Quer ficar em forma, mas não aguenta mais aquelas rotinas entendiantes da academia? Pois uma novidade chegou com tudo e promete ser a febre no verão: o sling training. Pode apostar que essa aula vai mudar o seu corpo. E você perceberá isso de dentro para fora.
Embora os exercícios não isolem nenhuma parte do corpo e o trabalhem como um todo, quem pratica garante que dá pra sentir que as coxas, pernas e braços ficam turbinados. Porém os professores afrmam que os ganhos são maiores na região do core, que envolve os músculos superficiais e profundos do abdômen, cintura e costas. Quer dizer: a barriga fica trincada e as costas saradas!
Confira um pouco mais sobre essa nova modalidade de malhação:
E para acompanhar o pique de quem vai queimar as calorias, confira algumas peças da REBUALF que não vão te deixar na mão:
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